Per la prima volta nella mia vita toccherò la terra sarda e lo farò con tutte voi amiche della pole dance. Sono stra felice di lanciare due nuovi appuntamenti del Pole Passport Tour!!
Portiamo in Sardegna tre corsi super power, per raggiungere tutte voi che tante volte mi avete chiesto di venire nella vostra splendida terra. Tutto questo anche per la gioia di Debora Maida che ha già preparato il costume e le infradito, mentre io sarà quella a bere prosecchini sulla spiaggia :D.
Due giornate, due città diverse
- sabato 13 Luglio a Cagliari da Emanuela della Sardinia Pole Dance & Fitness ASD Via Mar Ligure 33 Olbia
- domenica 14 Luglio a Olbia da Nicole della Sardegna Pole Dance Fitness Via Bruno Buozzi 28/30 Sestu.
Che cosa faremo ogni giornata?
Ci saranno tre lezioni diverse, così da prendere il massimo del Pole Dance Passport e godervi la nuovissima lezione dedicata agli elementi dinamici, ovvero quei salti super wow che vediamo sempre su instagram.
Pole Passport Base 1+2
Una lezione tecnica interamente dedicata alle figure del livello base 1 e 2 del Pole Dance Passport. Come progredire nella maniera più corretta, quali muscoli stiamo utilizzando e perché alcune cose non vi vengono. Queste sono solo alcune delle domande a cui risponderemo in questa lezione allenandoci e lavorando alle varie figure.
Requisiti: può partecipare chi ha iniziato pole dance da poco, o chi vuole lavorare meglio sulle basi
Pole Passport Intermedio 3+4+5
I livelli più semplici da passare sono il livello 1 e il livello 2. Ma quando si arriva al 3 le cose iniziano a farsi complicate ed eccitanti. In questa lezione approfondiremo la tecnica di esecuzione delle figure soffermandoci su errori che reiterati non fanno progredire. Ti daremo tutte le informazioni sugli essenziali punti di appoggio e leve. Capiremo come mai alcune figure più complesse non vengono e dove andare a lavorare.
Requisiti: può partecipare chi ha raggiunto il livello 1 e 2 del Passport, chi vuole lavorare sul 3, 4 o 5 e chi pur conoscendoli vuole approfondire la tecnica di esecuzione
Dynamic Passport livello 3+4+5
In questo workshop lavoriamo sugli gli elementi dinamici, ovvero quei trick che prevedono una fase di vole e che fanno effetto STRAWOW. Debora ti insegnerà la giusta tecnica, ma soprattutto la didattica. Ogni elemento sarà scomposto, così da lavorarlo piano piano e capire la progressione. Gli elementi dinamici non avranno più segreti. In più con Debora vedremo anche gli esercizi di potenziamento essenziali per i dinamici
Requisiti: può partecipare chi ha raggiunto uno dei livelli 3 o 4 o 5 del Pole Dance Passport
Il programma delle giornate
Sabato 13 Luglio saremo a Cagliari e Domenica 14 Luglio a Olbia così da raggiungere sia voi poler del Sud Sardegna sia quelle che vivono al nord. Il programma è uguale per entrambe le città e sarà questo:
- 10:30-12:00 Pole Passport Base 1+2
- 12:00-13:30 Pole Passport Intermedio 3+4+5
- 14:30-17:30 Dynamic Passport 3+4+5
Quanto costa e come prenotare
Per prenotare ti basta scrivermi una mail a info@poledanceitaly.com, scrivendomi a quale corso e in quale città vuoi partecipare e ti manderò tutte le info per iscriverti.
- Pole Passport – 1 lezione da 1h30 || 45,00 €
- Pole Passport – 2 lezioni da 3h00 || 85,00 €
- Dynamic Passport – 1 lezione da 3h || 85,00 €
Manca praticamente un mese e qualche giorno, se sei in Sardegna perché vivi lì o perché ti stai godendo una bella vacanza, corri da noi che ci alleniamo assieme lavorando sul Passport costruendo la tecnica e basi super power!
