Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
Non ci posso credere! Per la prima volta nella mia vita andrò negli Stati Uniti d'America. Un po' per divertimento e un po' per la pole dance, oramai immancabile in ogni mio viaggio. Se ci penso bene molti dei viaggi che ho fatto negli ultimi anno sono stati per la...
Emili è un talento nato. Ha 8 anni, è snodatissima, molto forte, coraggiosa e perfettamente a suo agio sul palco. Il video della sua esibizione al programma tv Next Star, dopo aver incanto il pubblico ucraino, sta rapidamente facendo il giro del web. La naturalezza...
Quando mi dicevano "per essere fluida al palo devi imparare a ballare" non gli davo molto ascolto. Non mi piaceva ballare. Trovavo la danza un’attività noiosa assolutamente non adatta a me che amavo le sfide e che più di ogni altra cosa volevo salire su quel palo e...
Finito l'allenamento, è indispensabile fare un po' di stretching per distendere i muscoli ed evitare dolori o distorsioni. Sembra una cosa scontata, ma spesso molti sottovalutano l'importanza del rilassamento muscolare finito un allenamento, oppure un po' di sano...
Allenarsi quasi seriamente come una vera atleta era quello che volevo per il 2014/ 2015. Non so per quale preciso motivo avessi questo desiderio ma volevo mettermi alla prova. Forse spinta dalle tante persone che pensano di non potercela fare solo perché si sentono...
Per i neofiti di questo sport, quando si pensa alla pole dance, è inevitabile che il pensiero vada immediatamente a tacchi alti, mosse sensuali, strusciamenti e pose ammiccanti. Lo zoccolo duro della pole dance legata allo “stripper style” è duro a morire e,...
La pole dance è cambiata tantissimo negli ultimi anni, ma ci sono dei video che non puoi non aver visto se fai pole dance. Parlo dei video storici quelli che hanno reso i pole dancer che oggi conosciamo famosi in tutto il mondo. Quei nomi che solo a pronunciarli ti...
In questo mondo fatto di opportunità, nuovi stimoli e in cui nulla è più sicuro, sono convinta che ci sia spazio per tutti per fare ciò che amano e magari trasformare una passione in un lavoro. Realizzare i sogni però costa fatica e tanto sacrificio. Molto spesso il...
Una delle prime lettrici di Pole Dance Italy è sicuramente mia mamma. Ero assolutamente certa che dopo aver pubblicato l'articolo Mamma perché non mi hai fatto fare danza da piccola mi sarei un giorno svegliata trovando la risposta nella sua email. Di Daniela Se...
La forza e la fatica della pole dance dissolte nella morbidezza dell'acqua. Scatti fluidi per il fotografo californiano Brett Stanley che ha scelto alcune pole dancer per questo suo nuovo progetto. La relativa gravità zero dell'acqua ha richiesto alle ragazze di dover...
Il sogno di ogni poler è mollare il lavoro e avere uno spazio dove allenarsi tutti i giorni, facendone il proprio nuovo lavoro. Io sto provando a realizzarlo, ma con tanta tanta fatica. Nei mesi scorsi vi avevo raccontato di una stanzetta che stavo rimettendo a posto...
Per la rubrica "Ma 'sto trick?" che parla di chi ha inventato le principali figure di pole dance che conosciamo, oggi vi racconto del Shishi Spin. Un trick che all'apparenza sembra semplice, ma in realtà ha i suoi aspetti complessi, ma che rende tantissimo in...