Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
Dai, dai, diciamocelo: ognuna di noi ha una figura di pole dance che al solo pensiero ci fa paura. Io ne ho diverse, e fra le tante c’è l’Iguana, che so fare ma preferisco di gran lunga evitare. In più non amo i drop, e ancora meno tutti quei salti acrobatici che vedo...
Come non scivolare sul palo grazie ai prodotti per fare grip? Qui i miei e vostri consigli. Ehilà poler! Parlare del grip sul palo è sempre un argomento delicato. Quando trovi finalmente i prodotti giusti per migliorare la presa, è come una rivelazione che ti cambia...
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Carichissime e gasatissime come solo noi polers sappiamo essere oggi andiamo a parlare di un altro importante tema, gli infortuni e la loro prevenzione. Direi che è una cosa importante di cui parlare no? Mettiti comoda e...
A giugno 2010 mettevo piede per la prima volta in una scuola di pole dance. Con la mia magliettina larga e i pantaloncini da running non troppo attillati iniziavo il mio viaggio in questo magnifico sport. L'insegnante sul palo era leggera come una piuma e io la...
Proprio qualche giorno fa via Instagram mi arriva un messaggio di una poler che mi chiede: "ma onestamente, secondo te si può migliorare nella pole dance senza spendere un patrimonio?". Un'ottima domanda che si è trasformata subito in un articolo, perché sono sicura...
Cosa ne dici di allenarti nel comfort di casa per ripassare quello che hai visto a scuola, oppure per imparare nuovi elementi? Come funziona il corso online del Pole Dance Passport Il corso si fa tutto quanto su internet su una piattaforma molto comoda e semplice da...
Cosa c'è di più bello che fare le figure che ci piacciono e sogniamo da tanto? Unirle assieme in combinazioni fluide ed eleganti. Oggi è un giorno importante: abbiamo appena lanciato il Corso di Pole Combo e sono felicissima del risultato! Ma è un giorno importante...
Una delle figure più importanti della pole dance, e che vedo fare con più fatica e dolore, è proprio la salita. Chi si allena con me sa che professo la pole dance pigra, che significa applicare il minimo sforzo per avere la massima resa. Ma quali sono gli errori che...
Al grido di "scivoloooo", noi poler affrontiamo ogni giorno il magico attrezzo dei nostri sogni: il palo. Ehm detta così suona un po’ male, ma tra noi possiamo vero? Figure che non vengono, mani che si aprono sul palo facendoci scivolare, polsi che cedono sotto il...
Buongiorno cara poler che ti alleni a casa per scelta, perché vuoi integrare le lezioni che fai a scuola, o per obbligo (perché una scuola vicina non ce l’hai). Oggi voglio darti qualche suggerimento per aiutarti ad organizzare i tuoi allenamenti casalinghi, che ti...
Qualche anno fa mi ero lanciata nel business dei tappetini da pole dance creando il Susstoff un tappetone bellissimo. C'era in tantissimi colori e prima di produrlo lo avevo studiato nel dettaglio ed era veramente robust. Business che poi ho lasciato perché di fare...
Gli urletti, le parolacce tra i denti, i sorrisi mancati sono all’ordine del giorno nella pole dance. Alle prese con le figure nuove, se non dici almeno una volta “che male”, le persone intorno a te ti guarderanno come un alieno e saranno pronte a testimoniare la tua...