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Migliora nella pole dance, motivati e vola in alto
ALLENARSI A CASA CON IL PALO
Se hai il palo in casa puoi sfruttarlo al massimo per ripassare le figure viste a scuola, fare potenziamento specifico e divertirti lanciandoti in un #balletty.
Il nuovo corso online dedicato alle combo di pole dance
Cosa c'è di più bello che fare le figure che ci piacciono e sogniamo da tanto? Unirle assieme in combinazioni fluide ed eleganti. Oggi è un giorno...
I 5 errori da evitare quando fai la salita sul palo
Una delle figure più importanti della pole dance, e che vedo fare con più fatica e dolore, è proprio la salita. Chi si allena con me sa che professo...
Come avere più presa al palo: 5 esercizi da fare
Al grido di "scivoloooo", noi poler affrontiamo ogni giorno il magico attrezzo dei nostri sogni: il palo. Ehm detta così suona un po’ male, ma tra...
INIZIARE POLE DANCEÂ
Hai deciso di iniziare pole dance e non sai da che parte incominciare? Leggi gli articoli che ho selezionato per te.
Come vestirsi alla prima lezione di pole dance
Quando ci si approccia per la prima volta a uno sport, una delle domande più frequenti che ci poniamo man mano che la prima lezione si avvicina è:...
Quali basi sportive bisogna avere per fare pole dance?
Nessuna base atletica. Sì stai leggendo bene: non devi avere nessuna base sportiva per iniziare un corso di pole dance. Non devi aver fatto...
Ma come fai a stare mezza nuda? Pole dance e self-confidence
Da quando ho iniziato a fare pole dance e ho cominciato a condividere la mia nuova passione con il mondo, ci sono state due frasi che ho sentito più...
Vuoi un'extra motivazione?
La pole dance ti cambia dentro e fuori. Però più si va avanti e più diventa un percorso fatto di alti e bassi. Te ne parlo qui.
Curiosa dell'Exotic?
L’exotic è il lato più sexy ed intrigante della pole dance. Indossa i tuoi tacchi e leggi gli articoli.
Insegni o vuoi insegnare?
Insegnare è una professione piena di sorprese. Preparati al meglio. Leggi gli articoli.
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Uomini che amano la pole dance: basta etichette
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Parliamo della pole dance sempre come un mondo completamente al femminile dove ogni donna può tirare...
La guida definitiva ai prodotti per fare grip pole dance
Come non scivolare sul palo grazie ai prodotti per fare grip? Qui i miei e vostri consigli. Ehilà poler! Parlare del grip sul palo è sempre un...
Pole Dance Passport Training Day: le 6 tappe italiane dei workshop più attesi dalle poler
Sei pronta per i nuovi workshop del Pole Dance Passport? Io e Debora Maida abbiamo pensato ai corsi più top del Pole Dance Passport, più uno...
Pole dance: infortuni e come prevenirli
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Carichissime e gasatissime come solo noi polers sappiamo essere oggi andiamo a parlare di un altro...
Pole Dance Passport Tour 2019, prenota il workshop con me, in una delle 4 tappe
Il tour dell'anno scorso è stato qualcosa di pazzesco. Ogni sera una città diversa, ogni sera due workshop, 11 città da Padova a Lecce, è stata una...
Tacchi pole dance: tutto quello che avresti sempre voluto sapere e non hai mai osato chiedere
Hai visto che scarpe?!? Le voglio anch’io Ma come fa a muoversi così agilmente su quei mega tacchi senza la minima indecisione?? Col cavolo che me...
La tua carica settimanale in pillole
Ogni settimana ti parlo di come diventare più fluida lavorando sulle basi e costruendo una motivazione d'acciaio.
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